FAKE NEWS W PIGUŁCE

Pseudomedyczne porady to jedna z najczęściej powtarzających się dezinformacji w mediach społecznościowych. Tylko w ostatnim czasie na łamach Demagoga pisaliśmy o tym, że burak nie jest lekiem na nowotwory, a mniszek lekarski nie pomaga na zapalenie wątroby.

12 marca 2023 na profilu Blog dla zdrowia, który już wcześniej promował fałszywe informacje, pojawił się wpis dotyczący naparu z pokrzywy zwyczajnej. Jak można w nim przeczytać herbata z tej rośliny ma m.in. zmniejszać alergię, pomagać na zapalenie stawów czy nadciśnienie. Jak się jednak okazuje, do tego typu wiadomości należy podchodzić ostrożnie ze względu na ograniczone dowody naukowe.

Fot. Facebook.com

Alergicy powinni uważać przy piciu herbaty z pokrzywy

Jak możemy przeczytać we wpisie, wypicie herbaty z pokrzywy ma „zmniejszać alergię” oraz „łagodzić objawy kataru siennego”. W rzeczywistości jednak osoby uczulone na niektóre rośliny powinny uważać na ten rodzaj naparu.

Jak opisał amerykański Narodowy Instytut Zdrowia (National Institutes of Health), pod kątem wpływu na alergiczny nieżyt nosa przebadano wiele produktów spożywczych, m.in. wyciągi z pestek winogron, spirulinę czy właśnie pokrzywę zwyczajną. We wszystkich przypadkach dowody naukowe na ich skuteczność w zwalczaniu kataru siennego były albo niespójne, albo ograniczone. Dlatego też nie można było wykazać, że te produkty są skuteczne na alergie.

O ostrożność w stosowaniu ziołowych suplementów do leczenia alergii apeluje także alergolożka Jeane Lomas. W artykule na łamach „USA Today”, dotyczącym niestandardowych metod radzenia sobie z uczuleniem, zwróciła uwagę, że podczas gdy dla większości osób tego typu środki będą bezpieczne, alergicy uczuleni na drzewa lub trawy mogą odczuć negatywne skutki wypicia takiego naparu:

Herbata nie pomoże na zapalenie stawów

Wywar z pokrzywy – zgodnie z tym, co podano we wpisie – ma być skutecznym sposobem na stany zapalne i „ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów”. Tymczasem wyniki badań (1, 2) sprawdzających skuteczność tej metody dają niejednoznaczne rezultaty.

W sieci można natknąć się na dwa badania, w których sprawdzano wpływ pokrzywy na reumatyzm. Pierwsze z nich przeprowadzone w 2000 roku dotyczyło grupy 27 osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów u podstawy kciuka. Po tygodniowym leczeniu za pomocą pokrzywy ból miał się zmniejszyć w porównaniu z grupą porównawczą.

Drugie badanie, z 2007 roku, objęło 42 pacjentów chorych na reumatoidalne zapalenie stawu kolanowego. Podobnie jak w poprzednim eksperymencie, tak i tym razem stosowano pokrzywę w celu zmniejszenia bólu i stanu zapalnego. Jak zauważyli autorzy pracy, nie stwierdzono większej różnicy pomiędzy grupą stosującą pokrzywę a grupą placebo.

Czy herbata z pokrzywy obniża ciśnienie?

Inną właściwością naparu z pokrzywy ma być obniżanie ciśnienia krwi. Autorzy prac naukowych badających to zagadnienie zwracają uwagę, że pokrzywa tradycyjnie była wykorzystywana właśnie jako środek na nadciśnienie.

Herbata z pokrzywy nie znajduje się wśród zaleceń lekarzy

Inne problemy zdrowotne, z jakimi herbata z pokrzywy rzekomo pomaga się uporać, to m.in. zapalenie dróg moczowych oraz anemia. Obie przypadłości są dobrze opisane przez lekarzy, a ogólnodostępne rekomendacje, jak sobie z nimi radzić, zawierają informacje dotyczące m.in. diety.

Anemikom zaleca się dietę bogatą w żelazo, w której skład wchodzą np. jajka, ryby czy fasola. Z kolei infekcje dróg moczowych leczy się przede wszystkim farmakologicznie. Żadna z rekomendacji nie zaleca stosowania herbaty z pokrzywy zwyczajnej.

Podsumowanie

Większość z opisanych właściwości herbaty z pokrzywy nie znalazła potwierdzenia w badaniach naukowych. Eksperymenty z pokrzywą zwyczajną dotyczyły niewielkich grup osób bądź w ogóle nie były przeprowadzone na ludziach. W związku z tym należy podchodzić z dystansem do doniesień o „cudownych” właściwościach herbaty z tej rośliny.