Czas czytania: około min.

Alarmujące dane WHO: coraz więcej osób choruje na nadciśnienie

03.11.2021 godz. 17:21

Na świecie z nadciśnieniem zmaga się 1,28 mld dorosłych osób. To tak, jakby podwyższone ciśnienie krwi mieli wszyscy obywatele państw europejskich oraz Stanów Zjednoczonych. Nadciśnienie to również główna przyczyna przedwczesnego zgonu.

Jakie ciśnienie jest nieprawidłowe?

Nadciśnienie tętnicze polega na nieprawidłowym wzroście ciśnienia krwi przepływającej przez tętnice. Za wysokie ciśnienie krwi w układzie naczyń uznaje się wartość powyżej 140 mm Hg w przypadku ciśnienia skurczowego (w czasie skurczu serca) i/lub powyżej 90 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego (w czasie rozkurczu serca). Ponadto wyróżnia się trzy stopnie nadciśnienia tętniczego:

  • I stopień – charakterystyczne jest ciśnienie skurczowe 140-159 mm Hg i rozkurczowe 90-99 mm Hg,
  • II stopień – w tym przypadku ciśnienie skurczowe wynosi 160-179 mm Hg, a rozkurczowe 100-109 mm Hg,
  • III stopień – tutaj ciśnienie skurczowe oscyluje w granicach powyżej 180 mm Hg, a rozkurczowe powyżej 110 mm Hg.

Optymalne ciśnienie dla zdrowego człowieka wynosi 120 mm Hg w przypadku ciśnienia skurczowego i 80 mm Hg w przypadku ciśnienia rozkurczowego.

Za cztery główny przyczyny nadciśnienia można uznać: otyłość, spożywanie sodu, stres oraz czynniki genetyczne.

Skutki nadciśnienia

Nadciśnienie może prowadzić do zaburzenia rytmu serca oraz jego niewydolności. Poza tym wysokie ciśnienie oznacza, że krew wywiera większy nacisk na ściany tętnic, co z kolei je osłabia i zwiększa ryzyko zablokowania tętnicy. Podkreśla się też, że nadciśnienie może powodować problemy z nerkami oraz wzrokiem.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określa nadciśnienie jako „cichego zabójcę”. Wiele osób na świecie nie zdaje sobie sprawy, że zmaga się z nadciśnieniem ze względu na brak typowych objawów. Szacunki wskazują, że blisko połowa osób (46 proc.) nie wie, że ma nadciśnienie. W związku z tym zaleca się, aby regularnie mierzyć ciśnienie.

Ryzyko wystąpienia nadciśnienia można zmniejszać poprzez stosowanie odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia. Zaleca się ograniczenie spożycia soli oraz tłuszczów trans i nasyconych, a także unikanie tytoniu oraz alkoholu. Rekomenduje się dietę bogatą w owoce i warzywa, a także regularną aktywność fizyczną, która np. dla osób w wieku od 18. do 64. roku życia powinna wynosić od 150 do 300 minut tygodniowo (o umiarkowanej intensywności).

Ile osób zmaga się z nadciśnieniem?

Według WHO na nadciśnienie może cierpieć nawet 1,28 mld osób w wieku 30-79 lat. Dwie trzecie z tej liczby przypada na państwa o niskich i średnich dochodach. Dla porównania, w roku 1975 było to 594 mln osób, a w 2015 – 1,13 mld.

Źródło: Eurostat

Szacunki Eurostatu wskazują, że w Unii Europejskiej w roku 2019 co piąty mieszkaniec (22 proc.) cierpiał na nadciśnienie. Nieznacznie w większym stopniu problem ten dotyczył pań (23 proc.) niż panów (21 proc.). Najwyższy odsetek osób z nadciśnieniem odnotowano w Chorwacji (37 proc.) oraz na Łotwie i Węgrzech (po 32 proc.). Najniższy odsetek przypada na Irlandię (12 proc.), Luksemburg, Rumunię i Holandię (po 16 proc.).

Natomiast w Polsce w 2019 roku z nadciśnieniem zmagała się co czwarta osoba (26,5 proc.).

Jak wynika z danych NFZ, w 2018 roku nadciśnienie tętnicze miało 9,9 mln dorosłych Polaków, a więc prawie co trzeci dorosły. Ze świadczeń lekarskich z powodu nadciśnienia skorzystało 5,8 mln osób.

 

Działanie w ramach projektu „Fakty w debacie publicznej” realizowanego z dotacji programu „Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy”, finansowanego z Funduszy EOG.

*Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz go i wciśnij Ctrl + Enter

Podobał Ci się artykuł? Pomóż nam dzielić się prawdą!

Możesz śmiało rozpowszechniać ten artykuł na swojej stronie internetowej. Pamiętaj o podaniu źródła. Sprawdź jak możesz udostępniać.

Wpłać darowiznę i działaj z nami!

lub